Tired
oj vad dålig uppdatering här har varit! Orkar inte riktigt nu heller, så tänkte bara informera om att det kommer ikväll :)
Kan jag göra något för att hjälpa dig med motivationen? Jag brukar göra så att jag sätter vissa mål, belöningsmål.. Kanske är det något för dig med?
Typ när jag når xx så ska jag klippa mig..
När jag når xx så ska jag unna mig xx i matväg..
När jag når xx så ska jag köpa nya kläder osv...
Det hjälper väldigt mycket faktiskt för jag vet att om du VILL gå ner i vikt så kommer du rasa. Jag minns bara hur det gick första veckan när vi började detta, 3 kg på stup liksom!
Åh en sak till jag kan tipsa om.. Jag sätter en ätardag när det gäller sött (och då menar jag glass, chips, popcorn, godis, choklad.. ja allt!) under en dag/månad. Jag hade en ätardag förra lördagen (och lite på fredagen o lite på söndagen men d var slarvigt av mig, jag hade precis haft mensen skyller jag det på haha) och sedan kollar jag ca 4 veckor fram för att ta fram ett nytt datum... Japp jag har ett datum i november ;) "bara" 3 veckor kvar haha
